jak sie

dzizus Alien, mono w niczym sie nie różni. Kretka za 60zł jest taka sama jak za 30zł.

ze box na wysokim poziomie to wiem i znajduje sie w sali gastronomika jak ktos chce walic do mnie wyjasnie wiem ze jest jeszce krav maga i muay thai w awufie dotego ejst tez tam judo

glowne miejsce jak kolega napisal w ktorym nalezy pytac o plakaty to PBC najlepiej wstrzelic sie w jakas impreze (a jest och sporo) organizowana przez PBC powodzenia !

ja chodze w fordonie do startu na piwnika ponurego obok kortów, karnet 50 zl:D siłka spoko, jak chce ci sie dojezdzac to zapraszam, otwarta od 17-22, od wrzesnia od 15-22

na zagranicznych forach jedni to chwalą inni nie.. zalezy jeszcze jaki środek.. jak juz sie rozgladasz za jakims ph, to może poczytaj o firmie Dragon Nutrition, obecnie chyba jedna z 'lepszych' co produkuje ph

Ja jestem za Rosbergiem, nie podoba mi się ten hype na opalonego po tym jak Rosberg rozciął mu oponę podczas jednego wyścigu w tym sezonie. Nagle wszyscy co hejtowali opalonego, nagle wielcy jego fani i chcą sprawiedliwości. Ludzie są jednak fałszywi i obłudni.

Nie da się tego obliczyć. Polecam wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jeść zalecane ilości a nie jak do tej pory: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

[...] UDKO PIECZONE Z KURCZAKA BEZ SKÓRY , warzysz całe - zjadasz co jadalne a potem warzysz wszystkie pozostałości ( skóry , kości ) i odejmujesz od calości . - ( ja tak robie od zawsze a czy dobrze czy nie to już inna sprawa :) ) nie je się tego też codziennie i w ogromnych ilościach więc jak jest jakiś błąd to nie ma to większego znaczenia

Prawdopodobnie tak samo jak w starej 23 g, bo to te same miarki, a produkt nie wiele sie zmienil.

[...] z czego jest zbudowane bialko (protein) ? moze w skladzie w necie nie ma wymienionych poszczegolnych aminow w 100g, ale na etykiecie powinny byc, jutro moge to sprwadzic jak bede w pracy tak czy siak tych aminow w porcji masz tam wiecej, niz jakbys mial to brac osobno ( by wychodzilo podobnie w kosztach) tak wiec daruj sobie aminokwasy [...]

Na noc nie jada się pieczywa, kasz, makaronów i ryżu. Czytaj posty podwieszone, tam wszystko masz napisane. Jak zadasz jeszcze jedno takie pytanie to skasuję Ci temat.

nie znamy się profitów brak nie ryzykuje wysyłki masz słabego dila, jak nie ma na sprzedaż wina jeśli jesteś na miejscu możemy pogadać

no dobra, wystarczylo powiedziec, to bylo troche nie wporzadku tymbardziej ze juz nie 1 raz zakladam temat w targowisku i jakos wczesniej problemu nie bylo a 2 sprawa to wiem, ze to jest sprzet na silownie, ale roznych firm i roznego typu, jak zaloze 1 temat sprzedam sprzet na silownie to dopiero mam tam burdel i po jakims czasie nie idzie sie [...]

Jakoś umknął mi ten fragment, bo strasznie długie to było :) Czyli tak jak robiłem dotychczas, wpierw trening, potem odżywka + glukoza (taki własny gainer) potem aeroby i gdzieś po 1h posiłek po treningowy. Dzięki za szybkie zainteresowanie i niezniechęcenie się do udzielania mi odpowiedzi :) Temat do zamknięcia.

jak nie masz nic madrego do powiedzenia to sie nie wypowiadaj

Jak wyżej a za cennikiem często idzie inna jakoś :D IMO tatuaż jest czymś na czym nie powinno się oszczędzać.

[...] do podciągania jednorącz potrzebna jest duża siła w podciąganiu i duża ilość podciągnięć, może się na wiele nie zdać. Szczerze? Ogólnie ćwiczenia są nie zdrowe. Najlepiej jakby człowiek prawie cały dzień leżał w łóżku, patrząc za trawę za oknem, wychodził na dwa 10-15min spacery dziennie i zjadał zbilansowana dietę. Ja już wolę łamać sobie [...]

Nie zepsuje się jak tak długo będę trzymać?

Niestety, ale ciężko będzie doradzić Tobie pod kątem tego co jest nie tak ze stawem barkowym. Możemy tylko zakładać, że jeżeli nie doszło do jakiegoś urazu, np. w trakcie trwania treningu, to raczej będzie to jakiś stan zapalny wynikający z wady postawy, słabej rozgrywki, błędnej techniki ćwiczeń, czy też braku rolowania i rozciągania mięśni. [...]

ahh jak mi brakowalo tych odpowiedzi z sfd idz do lekarza idz tamto sramto moze ktos mial podobny uraz cwiczy i sie wypowie.